INTERVIEW Special - Darm Hirn: Depression, Burnout & psychischer Stress als Risikofaktor für Darmerkrankungen
Shownotes
mit Dr. Sarah Schwitalla
Die psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie Darmgesundheit!
🔬Psychischer Stress und Depression sind eins der am dramatisch unterschätzten Gesundheitsprobleme in unserer Bevölkerung derzeit. Etwa jeder fünfte Mensch in Deutschland (18%) und USA (18,9 %) leidet aktuell an einer psychischen Störung reichend von chronischem, psychischen Stress, Angststörungen, Burnout bis zu Depression. Trend stark steigend. Ein aktuelle Studie zeigt, nur etwa jeder fünfte mit dauerhaften psychischen Problemen sucht Hilfe (18,9 %).
🔬Hinzu kommt, dass ein großer Anteil Menschen mit Depressionen häufig an funktionalen Verdauungsstörungen wie Reizdarm und Dyspepsie oder chronisch entzündlichen Darmerkrankungen leiden. Umgekehrt treten Depression und Stress in fast 40% bei Menschen mit funktionalen Verdauungsstörungen.
🙌🏻Selbstfürsorge auf beiden Ebenen ist insofern besonders wichtig
👉🏻In der neuen Episode der “Darmsprechstunde” (Youtube und iTunes etc 👉🏻 Links im Profil) gibt es
- Hintergründe zu Ursachen und Risiken für Burnout und Depression
- Hilfreiche Strategien zur Prävention und Selbstfürsorge
Kontakt Dr.Borchard:
Link zur erwähnten Studie:
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-021-10637-8
Teile die Episode gern mit den Menschen, für die das Thema wertvoll sein könnte!
🔬JETZT das neue Buch “Das Mikrobiom Komplott” von Dr. Sarah Schwitalla lesen
https://drschwitalla.com/publikationen/das-mikrobiom-komplott/
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- "Mind Body Letter": für Darm-Interessierte und Patienten
- "Mikrobiom Studienbrief": für Therapeuten, HPs, Gesundheitswesen
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🦠Audio Podcast „Darmsprechstunde“
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Dr. Sarah Schwitalla ist Wissenschaftlerin, Autorin, Beraterin und Gründerin beantwortet in diesem Kanal evidenzbasiert Fragen rund um den Darm, das Mikrobiom und Ernährung. Sie setzt sich für die öffentliche Gesundheit ein, um dem steigenden Trend chronischer Darmerkrankungen und Krebs entgegenzuwirken.
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